Crema de avocado si kiwi

Dupa zilele de sarbatoare, parca simtim cu totii nevoia unei gustari usoare si sanatoase, nu-i asa? Insa crema aceasta usoara de avocado si kiwi nu este destinata doar „dezintoxicarii” dupa preparatele traditionale din aceasta perioada…pur si simplu, poate fi servita oricand si de catre oricine, mai ales de catre persoanele care-si doresc o alimentatie sanatoasa si usor de digerat. Si nu-i uitam nici pe micuti: crema de avocado si kiwi este perfecta si pentru ei, este hranitoare si delicioasa, asa ca le va placea, cu siguranta!

Mie imi place sa servesc crema aceasta la micul dejun, mai ales cand sunt pe fuga si ma asteapta o zi lunga! Imi da energie si vioiciune si ma pregateste cum se cuvine pentru proiectele pe care le am de indeplinit peste zi. Pur si simplu, imi face dimineata frumoasa! Incercati-o si voi si spuneti-mi cum va place!

Crema de avocado si kiwi

Crema de avocado si kiwi

Ingrediente Crema de avocado si kiwi :

  • 1/2 avocado bine copt
  • 1 kiwi bine copt
  • indulcitorul preferat dupa gust
  • 1 lingurita zeama de lamaie proaspat stors
  • felii de kiwi, zmeura congelata–pentru decor

 

Mod de preparare Crema de avocado si kiwi:

1. Se taie fructul de avocado pe jumatate, se stropeste cu zeama de lamaie, ca sa nu oxideze. 2. Cu o lingurita, se scoate pupla unei jumatati de avocado si se aseaza intr-un bol.

3. Se adauga indulcitorul ales si fructul de kiwi curatat de coaja si taiat bucati.

4. Se mixeaza totul cateva secunde cu un mixer vertical, pana devine o pasta fina si cremoasa. Se decoreaza cu felii de kiwi proaspete si zmeura congelata. Se consuma imediat!

Pofta buna!

Crema de avocado si kiwi

 

5 comentarii la „Crema de avocado si kiwi

    • 02/01/2014 la 21:33
      Permalink

      exact, Maria! este foarte volubila crema asta…o poti folosi si in torturile/ prajiturile raw vegane, sau pur si simplu, ca atare, in orice moment! si se preteaza bine si la musafiri…simplu, rapid si gustos, plus sanatos!

      Răspunde
  • 04/01/2014 la 19:24
    Permalink

    aah, deci mă pun chiar acum să fac.
    chiar am cumpărat avocado și kiwi, așa că am tot ce trebuie
    p.s.: cât de fină trebuie să fie crema în final? am auzit că blenderele bune-bune fac diferența; deși mai degrabă la nuci și migdale se observă

    Răspunde
    • 04/01/2014 la 20:01
      Permalink

      Zdupes, multumesc pentru vizita! daca avocado este bine copt, atunci iti va iesi cea mai fina crema posibila, matasoasa si catifelata, dar totusi se vor simti semintele de kiwi.Nu stiu cum as putea-o descrie mai bine decat atat! si da, blenderele de peste 1000 W fac diferenta, dar asa cum ai banuit, se vede cel mai bine la procesarea nucilor si alunelor.Insa eu ma descurc acceptabil si cu cei 850 W ai mei :))

      Răspunde
  • Pingback: Sos de avocado cu verdeturi

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește cookie-uri pentru a oferi servicii, pentru a personaliza anunțuri și pentru a analiza traficul. Dacă folosiți acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Citeste mai mult | Inchide