Cine ma cunoaste stie foarte bine cat de mult iubesc eu sucurile naturale de fructe si legume…sau varianta lor mai cremoasa, smoothie! Deci, nu puteam sa nu va aduc iarasi in atentie inca o astfel de minunatie, cu care mi-am rasfatat puiul intr-o dimineata. A fost foarte incantat, iar eu…nu va mai spun! Daca va hotarati si voi sa preparati acest smoothie, nu veti regreta!
Ingrediente pentru Smoothie in straturi:
- 1 ceasca de capsuni congelate
- 2 lingurite miere de tei
- 1 mango bine copt
- putin iaurt natural degresat
- cateva afine, pentru decor
Mod de preparare Smoothie in straturi:
1. Se curata mango, se taie cuburi si se aseaza in vasul blenderului. Se mixeaza cateva secunde, pana se obtine un piure fin, care se lasa deoparte.
2. Se taie capsunile in cateva cuburi si se aseaza in vasul blenderului, se mixeaza cateva secunde, pana devin o pasta fina, dupa care se adauga mierea, daca e cazul. Se mai mixeaza putin si e gata.
3. Se monteaza in pahar: un strat mango, un strat capsuni, un strat iaurt natural, etc. Se decoreaza cu cateva afine, sau alte fructe pe care le aveti la indemana si se serveste imediat.
Pofta buna!
Ce frumos arata! Sunt convinsa ca e delicios. 🙂
e foarte gustos, garantez, Alina! te pup!
wow…………………ce culori frumoase,bine mai arata.
ce ma bucur ca-ti place, Medi! te pup!
La multi ani !
Te astept cu o reteta de muffins sau cupcakes la concursul organizat pe blogul meu !
multumesc frumos!
Cat de bun trebuie sa fie.. Numai bunatati faci!
multumesc, Simona! stii ca eu ador astfel de preparate! te pup!
waw,ce frumos arata si ce gustos trebuie sa fie!!!
multumesc frumos, Lubita!