Smoothie de iaurt cu afine

De cand tot imi propun sa fac mai multe lucruri dragi mie, insa timpul e implacabil! Nu am ce face, trebuie sa imbin utilul cu placutul, sa ma ocup toate si sa incerc sa nu neglijez nimic. Dar cum asta e deja utopie, cel putin in cazul meu, e clar ca pe undeva exista si compromisuri. Bine, recunosc: cam peste tot exista compromisuri, insa ce e important e ca atunci cand trag linia finala la sfarsit de saptamana, sa ma aflu cumva intr-un echilibru.

Si pentru ca am palavragit prea mult, o sa va spun scurt ca mi-am dorit mult sa ajung si la Provocarea Weekend cu spor, gazduita luna aceasta de Claudia, de la care am si reteta aceasta simpla de iaurt cu afine (eu n-am avut coacaze, ca in varianta originala…dar m-am descurcat si cu antioxidantii aferenti fructelor de padure :)). Siiii am mai facut o modificare: n-am lasat iaurtul asa simplu, ci l-am blenduit impreuna cu fructele. Asta ca sa-i fie pe plac mofturosului meu, care nu e prea incantat sa „pescuiasca” fructele din iaurt, ci sa le bea cu paiul. Reteta nu e deloc complicata, o poate prepara chiar si un copil. Iar de baut, asta se face intr-o clipita! Deci e perfecta pentru micul dejun sau gustare, ideala pentru mine, care sunt mereu pe fuga.

Si acum, va las cu reteta, iar eu ma grabesc s-o duc la provocare, ca imediat se incheie weekendul si n-o mai pot posta pana la sfarsitul saptamanii viitoare ­čÖé

Smoothie de iaurt cu afine

Smoothie de iaurt cu afine
Ingrediente Smoothie de iaurt cu afine:

  • 1 iaurt mic
  • afine decongelate (sau proaspete, in functie de sezon)
  • miere, dupa gust

Mod de preparare Smoothie de iaurt cu afine:

  1. Se decongeleaza afinele si se scurg bine de zeama.
  2. In vasul blenderului se aseaza iaurtul, mierea si o parte din afine (restul se pastreaza pentru decor).
  3. Se mixeazabine cca 30 secunde, pana se obtine o bautura fina, spumoasa si foarte frumos colorata.
  4. Se potriveste de gust (daca e cazul se mai adauga miere).
  5. Se toarna in pahar, se decoreaza cu afine si putina menta proaspata
  6. Se serveste imediat!

Pofta buna!

Un comentariu la „Smoothie de iaurt cu afine

Las─â un r─âspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folose╚Öte cookie-uri pentru a oferi servicii, pentru a personaliza anun╚Ťuri ╚Öi pentru a analiza traficul. Dac─â folosi╚Ťi acest site, sunte╚Ťi de acord cu utilizarea cookie-urilor. Citeste mai mult | Inchide