Smoothie de papaya si zmeura

La capitolul sucuri si smoothie de fructe si legume stam destul de bine, zic eu, in sensul ca am legat o frumoasa prietenie. Noi le apreciem si le savuram cat de des putem, iar ele ne furnizeaza vitamine si nutienti. Nu-i asa ca e o situatie win-win aici?

Pentru acest smoothie de papaya si zmeura am ales sa folosesc zmeura proaspat culeasa din zmeurisul nostru drag din mijlocul gradinii (e printre singurele posibilitati de a avea fructe proaspete la noi, nu se face mare lucru din cauza altitudinii si a vecinatatii muntelui, ceea ce face ca lumina sa fie destul de putina, iar aerul mult mai rece).

Am mai adaugat si papaya mai mult pentru cremozitate, gustul sau simplu nu mi s-a parut spectaclos si eram sigura ca juniorul nu-l va accepta ca atare. Am avut idee buna, deoarece toata combinatia a fost wow! pentru el.

Smoothie de papaya si zmeura

smoothie de papaya si zmeura2

Ingrediente pentru acest Smoothie de papaya si zmeura:

  • 1/2 papaya
  • 75 grame zmeura
  • 100 ml lapte de cocos (eu l-am preparat dupa retetea de aici)
  • indulcitorul preferat, dupa gust

Mod de preparare Smoothie de papaya si zmeura:

  1. Se curata papaya de coaja si seminte, se taie bucati si se aseaza in vasul blenderului.
  2. Se adauga zmeura, laptele de cocos si indulcitorul si se mixeaza in blender 20 sec., pana se obtine o bautura fina si omogenizata perfect.
  3. Se toarna in pahare si se serveste imediat.

Pofta buna!

Daca va place acest smoothie de papaya si zmeura, nu ezitati sa-i acordati 5 stelute in chenarul de mai jos si sa-mi lasati un comentariu pe blog. Va voi raspunde tuturor cu drag. Nu uitati ca aveti si posibilitatea sa distribuiti reteta pe retelele de socializare, pentru a veni in ajutorul celor ce au nevoie de ea. Multumesc!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește cookie-uri pentru a oferi servicii, pentru a personaliza anunțuri și pentru a analiza traficul. Dacă folosiți acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Citeste mai mult | Inchide