Smoothie cu kaki, mango si chia

Inainte de a pregati acest smoothie cu kaki, mango si chia cautam cu privirea in cosul de fructe pentru a -mi pregati un mic dejun rapid, pentru ca nu aveam timp de ceva mai „elaborat”. Pana la urma m-a salvat un mango si un fruct kaki. Am mai adaugat in graba si seminte de chia…si micul meu dejun a fost gata de luat pe drum. Ca acasa nu mai puteam ramane sa mananc nimic, deja era prea tarziu!

Inainte de a va lasa cu reteta aceasta simpla, dar delicioasa si foarte sanatoasa, o s ava spun ca o puteti gasi si pe reteteculinare.ro, la sectiunea  Love smoothies, unde am incarcat-o imediat ce aparatul acesta a ajuns cu bine la mine. Tot acolo, in sectiunea mentionata de mine, veti gasi multe alte minunatii de smoothie preparate cu aceasta mica bijuterie de bucatarie!

Reteta Smoothie cu kaki, mango si chia

smoothie cu kaki, mango si chia1

Ingrediente pentru Smoothie cu kaki, mango si chia

  • 1 mango bine copt
  • 1 fruct kaki bine copt
  • 2 -3 lingurite seminte chia
  • 300 ml apa

Mod de preparare Smoothie cu kaki, mango si chia

  1. Mango se curata de coaja, se scoate samburele, iar pulpa se taie cuburi.
  2. Kaki se decojeste (eu prefer sa-l decojesc, pentru siguranta…nu stiu niciodata cu ce a fost tratata coaja) si se taie bucatele.
  3. Se introduc ingredientele solide in cana blenderului personal Breville Blendactive Pro (fructele si semintele de chia)
  4. Se adauga apa.
  5. Se monteaza lamele si se asaza cana pe motorul blenderului.
  6. Se mixeaza cateva sec. pana se obtine un smoothie cremos si foarte frumos colorat.
  7. Se demonteaza cana din aparat, se adauga capacul special si se ia la drum!

Pofta buna!

smoothie cu kaki, mango si chia

Extrasfat: Acest smoothie se serveste imediat, sau se poate pastra la rece max 2 ore pana in momentul servirii, altfel existand riscul oxidarii sale.

Daca va place reteta mea  Smoothie cu kaki, mango si chia, nu ezitati sa-i acordati 5 stelute in chenarul de mai jos si sa-mi lasati un comentariu pe blog. Nu uitati ca aveti si posibilitatea sa distribuiti reteta pe retelele de socializare, pentru a veni in ajutorul celor ce au nevoie de ea. Multumesc!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește cookie-uri pentru a oferi servicii, pentru a personaliza anunțuri și pentru a analiza traficul. Dacă folosiți acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Citeste mai mult | Inchide