Reteta Lapte de migdale
Extrasfat: – in loc de miere se pot folosi si curmale sau smochine muiate si ele, in prealabil. Hidratarea fructelor si semintelor le activeaza enzimele si ajuta blenderul. Acest lapte se comporta la fel ca unul norma, se poate folosi in milkshakuri de fructe, cu vanilie, presarat cu scortisoara, in orez cu lapte, budinci, etc.
– pulpa de migdale care ramane in urma strecurarii se poate refolosi in prajituri, amestacata cu iaurturi, etc. Se poate usca in cuptor si utiliza pe post de faina de migdale (eventual o mai puteti cerne pt. a separa pulpa de urmele de coaja)
Daca doriti sa vedeti si in varianta video cum se prepara acest lapte, va las mai jos modul de pregatire al unui lapte de nuci asortate (de data aceasta am folosit ca ingrediente si alte nuci, pe langa binecunoscutele migdale)
Pofta buna!
Lapte de migdale
- -100 gr (migdale)
- -2-3 cani de apa (cu cat punem mai multa apa, cu atat iese mai diluat)
- -1 lingurita de miere
- -cateva granule sare de mare (sau orice alta sare aveti)
- Se lasa la muiat migdalele cateva ore in apa (sau peste noapte–eu am constatat ca-mi place mai mult laptele daca las migdalele in apa calduta cca 2 ore, nu mai mult), apoi se scurge apa, se pun in blender impreuna cu apa, sarea si mierea si se mixeaza bine cca. 2 min. Veti observa cum lichidul si-a schimbat culoarea din transparent in albicios…acesta este laptele care trebuie strecurat f. bine (eu am folosit o punga special pentru strecurat). Se consuma fie imediat, fie se poate pastra in frigider in recipiente de sticla cca 4 zile.
- Din aceasta cantitate mie mi-a iesit cca 400 ml lapte.
Ce fain a iesit, are culoarea laptelui adevarat! 🙂 Pup
da, arata si se comporta ca un lapte adevarat, fiind si o alternativa perfecta pt. perioada posturilor, sau pur si simplu, pt. a aduce un aport de vitamine organismului.
O reteta foarte buna ptr cei cu probleme de sanatate! Te felicit ptr ca te gandesti si la ei!
Pupici
Simona, este foarte bun si pt. noi, ceilalti, fara pb. de sanatate. Mie una imi place f. mult si il voi prepara mai des ade acum.