Reteta e simpla de tot:
Green smoothie
Ingrediente pentru Green smoothie:
- cateva frunze proaspete de spanac
- doua mere rosii coapte si dulci
- zeama de la 1/2 lamaie
- 1 cana apa plata
- 1 lingurita miere (daca mai este cazul)
- eu am adaugat si cateva boabe de strugure alb
Mod de preparare Green smoothie
- Se spala legumele.
- Se taie merele bucati si se stropesc cu zeama de lamaie.
- Se aseaza toate ingredientele in vasul blenderului si se mixeaza totul cca 1 minut, pana se obtine o bautura cremoasa si fina.
- Se toarna in pahare si se consuma imediat.
Pofta buna!
frunze de spanac cu mere şi miere? O combinaţie ce trebuie încercată. Nu sună rău. O săptămână faină!
si mie mi s-a parut ciudata la inceput, dar echiar gustoasa, sa stii!
Chiar ca e super tare combinatia! O zi plina de energie iti doresc!
multumescf rumos, la fel iti doresc si tie!
stiu, e grozav! Iar imaginea din spatele paharului e superba!
nu-i asa ca e gustos? parca am vazut si la tine pe blog ceva in acest gen…imaginea din spatele paharului e privelistea de la balconul meu…si pe mine ma incanta!
multumim si pentru aceasta reteta. AM de gand sa fac din smooth-iuri verzi o rutina 😉
la mine deja este o obisnuinte…si tare bine e! te pup!