Deserturi pentru copii retete raw-vegane

Crema de cocos cu zmeura

Crema de cocos cu zmeura
Am tot vorbit in ultima vreme de alimentatie sanatoasa, dieta fara grasimi, produse fara gluten, hrana raw-vegana, am incercat din ce in ce mai multe retete de acest fel…si trebuie sa dau Cezarului ce-i al Cezarului, adica sa recunosc faptul ca mai toate acestea au un gust atat de bun, ca nici mie nu mi-a venit sa cred! Mi-am cumparat carti de bucate speciale, am studiat problema pe internet si mi-am facut un bagaj de cunostinte noi si retete care stau la rand sa fie incercate. Incetul cu incetul o sa vi le prezint si voua, poate veti gasi ceva care sa va inspire:) Acum, sa ne intoarcem la crema de fata. Dupa ce am preparat aceasta Crema de cocos cu zmeura, am prins curaj si am mai preparat inca una, simpla, ca sa-i simtim aroma delicata. Si nu m-am inselat: e foarte gustoasa atat simpla, cat si combinata cu diverse fructe. Acum ramane sa le incercati si voi si sa-mi spuneti ce va place mai mult!

Crema de cocos cu zmeura

Ingrediente Crema de cocos cu zmeura

Avem nevoie de:

  • -1 cocos proaspat
  • -1 lingura miere
  • -zmeura congelata

Mod de preparare Crema de cocos cu zmeura

Am spart nuca de cocos, dupa ce, in prealabil, am scurs apa din ea. Am curatat-o de coaja, am taiat-o in bucatele mici si am bagat-o in blender, impreuna cu zmeura congelata si mierea. Am blenduit foarte bine, pana am obtinut o crema fina si gustoasa.
E perfecta si pt. vremea fierbinte din timpul verii.
Tip: pt. a pasa totul foarte bine aveti nevoie de un blender cu putere mare. In caz contrar, e mai bine sa pasati intai nuca de cocos, si abea apoi sa adaugati restul.

 

S-ar putea să-ți placă și...

15 comentarii

  1. Gabriela spune:

    Bun si sanatos!

  2. oferte speciale petreceri copii spune:

    Delicios, zmeura aia imi face cu ochiul incontinuu!

  3. Haplea spune:

    Super buna aceasta crema!!!

  4. Dia Daria spune:

    multumesc, dragii mei! si eu am fost surprinsa de gustul ei fin si acrisor. e numai buna pt. copii, avand in vedere ca e integral naturala (inclusiv zmeura, pe care am cules-o eu din padure)

  5. Sanatate curata!:)

  6. Super arata!!

  7. DiaMar bucataria galbena spune:

    Foarte mult imi place!

  8. Paula Gafitescu spune:

    O super bunatate de crema si sanatoasa!!

  9. ReteteSavuroase spune:

    Ce bine arata si intradevar, izvor de sanatate.

  10. Cat de bine si cred ca si delicioasa este 😀

  11. deci as baga mana prin monitor sa ma servesc !!!

  12. Super faina crema.Am s-o incerc cu siguranta.
    Sa ai we fain.

  13. Dia Daria spune:

    multumesc tuturor pt comentarii si pt. faptul ca ati vizitat si blogul meu:) asta inseamna mult pt. mine!
    weekend placut!

  14. Mmm ce bun o mai fi!

  15. […] on 07/03/2013 by Dia.Daria Daca tot v-a placut crema de cocos cu zmeura, astazi m-am gandit sa va prezint inca o varianta delicioasa, foarte sanatoasa, din categoria raw […]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.