Smoothie de cocos cu zmeura

Va doriti o alimentatie sanatoasa? Va doriti o vitaminizare dupa iarna lunga si urata? Sucurile de fructe si legume, smoothie, etc. reprezinta alegerea perfecta! Eu una mi-am propus sa-mi incep diminetile cu cate un smoothie sau suc natural, in functie de timpul pe care-l am la dispozitie. Pana acum  chiar mi-a reusit figura si sunt fericita ca si fiul meu a inceput sa le prefere, poate si din comoditate, ori pentru rapiditate. Acuma nu ma chinui sa inteleg exact motivul, cert e ca ma bucur: e un obicei bun, pe care sper ca si-l va pastra si mai departe, in viata. Eu voi fi prin zona, oricum, sa-i tot reamintesc 🙂 Voi cum va incepeti dimineata?

Smoothie de cocos cu zmeura

Smoothie de cocos cu zmeura
Ingrediente pentru Smoothie de cocos cu zmeura

-75 gr. zmeura decongelata (sau proaspata, daca aveti la indemana
– putin indulcitor natural (miere, extract de stevia, sirop de agave)
-1 pahar lapte de cocos

Mod de preparare Smoothie de cocos cu zmeura

  1. Nimic mai simplu: se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza timp de 1 minut.
  2. Se toarna in pahare si se serveste celor dragi.
  3. Se consuma imediat.
Pofta buna!

6 comentarii la „Smoothie de cocos cu zmeura

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.


Notice: Undefined variable: font_family in /home/retetele/public_html/wp-content/plugins/gdpr-cookie-compliance/moove-modules.php on line 282