Smoothie de cocos cu zmeura
Va doriti o alimentatie sanatoasa? Va doriti o vitaminizare dupa iarna lunga si urata? Sucurile de fructe si legume, smoothie, etc. reprezinta alegerea perfecta! Eu una mi-am propus sa-mi incep diminetile cu cate un smoothie sau suc natural, in functie de timpul pe care-l am la dispozitie. Pana acum chiar mi-a reusit figura si sunt fericita ca si fiul meu a inceput sa le prefere, poate si din comoditate, ori pentru rapiditate. Acuma nu ma chinui sa inteleg exact motivul, cert e ca ma bucur: e un obicei bun, pe care sper ca si-l va pastra si mai departe, in viata. Eu voi fi prin zona, oricum, sa-i tot reamintesc 🙂 Voi cum va incepeti dimineata?
Smoothie de cocos cu zmeura
Ingrediente pentru Smoothie de cocos cu zmeura
-75 gr. zmeura decongelata (sau proaspata, daca aveti la indemana
– putin indulcitor natural (miere, extract de stevia, sirop de agave)
-1 pahar lapte de cocos
– putin indulcitor natural (miere, extract de stevia, sirop de agave)
-1 pahar lapte de cocos
Mod de preparare Smoothie de cocos cu zmeura
- Nimic mai simplu: se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza timp de 1 minut.
- Se toarna in pahare si se serveste celor dragi.
- Se consuma imediat.
Pofta buna!
Vai de mine, ce bunatate ai pregatit! culoarea este divina si sunt convinsa ca si gustul este pe masura!
Nu refuz 3-4 pahare pline cu sanatatea asta!:)
Eu nu cred ca pot 3-4 pahare dar unul sigur l-as bea pe sec :))
arata foarte bine <3
multumesc frumos! intr-adevar, nu se pot bea 3-4 pahare odata, pt. ca e foarte consistent…dar e deliciooos!va provoc sa incercati si voi!
Bun si aromat.Seara frumoasa!