Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte
Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte cu migdale
aperitive retete vegane

Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte cu migdale

 O sa va spun de la inceput ca aceasta minunatie (caci e, intr-adevar, o minunatie)  e foarte  usor de preparat …si mai ales de consumat! Se preteaza bine atat in perioada posturilor, cat si pt. a impresiona musafirii si prietenii dragi, pe care dorim sa-i rasfatam cu ceva sanatos, gustos, simplu..si care incanta si ochiul, nu?

Si acum…sa va prezint reteta!

Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte cu migdale

Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte cu migdale

Ingrediente Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte cu migdale:

Pt. crackers avem nevoie de:

-1 cana pulpa de radacinoase si legume rase foarte marunt si stoarse bine de suc: morcov, telina, dovlecel, ardei gras, gulie, patrunjel verde, etc., ce va place si aveti la indemana (eu am folosit pulpa ramasa dupa stoarcerea legumelor…sucul l-am baut eu:))
-1 praf de sare neiodata
-condimente uscate: chilli, piper, pudra de verdeturi uscate (eu am pus un mix preparat de mine din: frunze de telina, patrunjel, coriandru, busuioc, cimbru)
– 2 linguri faina de in (obtinuta prin macinarea semintelor de in in rasnita de cafea)
-2-3 linguri apa

Pt. pateul de linte si migdale avem nevoie de:

– 1 ceasca linte (muiata peste noapte in apa)
-1 mana de migdale (hidratata peste noapte)
-1 mana de seminte de dovleac crude
– putin ulei de masline presat la rece
– 1 lingura zeama de lamaie
– sare neiodata,
– condimente dupa gust
– 1 legatura marar proaspat
– 1 catel usturoi
– 1 fir ceapa verde
– cateva fire patrunjel verde
– 1/2 ardei gras
– 1 rosie uscata si conservata in ulei de masline (si scursa de ulei)

Mod de preparare Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte cu migdale:

Nimic mai simplu! Am mixat toate ingredientele pt. crackers  intr-un blender si asa am obtinut aluatul (daca e prea uscat mai adaugam putina apa, daca e prea moale, mai adaugam faina de in). Am lasat putin aluatul sa se odihneasca (10 minute), apoi l-am intins planseta tapetata cu o foaie de copt, deasupra lui am asezat o alta foaie de copt si am inceput sa rulez cu sucitorul (practic, am intins aluatul intre doua foi din hartie de copt, ca sa nu mi se lipeasca aluatul, care nu e foarte elastic). Apoi am decupat forme cu ajutorul decupatorului pt. fursecuri (eu am ales o forma patrata de data asta), am luat cu grija patratelele si le-am asezat in deshidrator, unde le-am lasat cateva ore, pana s-au uscat bine, pana au devenit crocante (daca nu aveti deshidrator, puteti folosi cuptorul electric, pe care-l setati la 45 grade…sau le puteti coace pur si simplu la o temperatura mai ridicata–in acest mod, crackersii nostri devin doar vegani:)

Cat timp biscuiteii de legume au stat cuminti la uscat, am preparat bunatatea de pateu de linte cu migdale:

Am pus lintea, rosia si ardeiul gras in vasul special de fiert orez al steamerului, impreuna cu 1 cana apa. Am fiert totul cca 20 minute, apoi am lasat sa se raceasca.
Am transferat compozitia in vasul blenderului si am adaugat toate celelalte ingrediente. Am mixat bine, pana am obtinut o pasta, pe care o gustam din cand in cand, pana am potrivit-o de condimente.
Am pus pateul intr-un bol cu capac si l-am lasat la rece 2 ore, sa se intrepatrunda aromele.

Dupa ce biscuitii au fost gata, i-am lasat sa se raceasca, am pus pateul intr-un sac a poche si l-am aplicat cu grija pe fiecare crackers. Nu mi-a mai ramas decat sa-i decorez dupa imaginatie si sa-i servesc!

Enjoy!

Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte cu migdale

pate de linte

Mini-bites din crakers cu legume si pasta de linte cu migdale

 

16 comentarii

    1. le-am adaugat pe ambele, Oana! iti multumesc mult! te pot ruga sa ma primesti si in blogrollul celui de-al doilea blog al tau? te pup si inca o data ms mult!

  1. Buna Adnia si bine te-am gasit 🙂
    Arata minunat si sunt tare gusoase !
    Imi place tare mult blog-ul tau 🙂 lam adaugat in lista de bloguri 🙂

  2. asa un mic dejun sanatos si usor, dar si simplu de pregatit as manca mai mereu, imi place cum au iesit mini feliutele si cat de gustoase sunt si arata 😀

    1. Aurica, si eu sunt mare fan, recunosc cu mana pe inima! pe langa asta, se pot servi cu succes si la bufetele mai „dichisite”:)

  3. […] Dupa parerea mea, acesti biscuiti sunt excelenti pe post de gustare,sau aperitiv. Pe mine una m-au incantat foarte mult, iar mirosul raspandit in casa…nu mai spun! Plus ca sunt foarte sanatosi si satiosi! eu prepar destul de des acesti biscuiti cu legume deshidratate, in special iarna cand am mai multa pudra de legume la indemana. Vara, insa, ii prepar cu pulpa ramasa de la legume dupa ce le-am stors sucul. In acest caz va fi nevoie de ceva mai multa faina pentru a se forma aluatul. Se pot consuma simpli, sau cu diferite paste si pateuri. […]

  4. Apreciez retetele si chiar le-am salvat.Dar..maslinele negre nu sunt adecvate unui asemenea regim, ele nemaifiind naturale, trecand printr-un proces de oxidare care le face negre.Indicate ar fi Kalamata, de fapt, sunt cele mai bune si mai naturale

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.