Am descoperit noi arome deosebite din combinarea a numai 2 ingrediente, ocazie cu care am si preparat repejor acest smoothie de banane cu cocos. Vi-l recomand cu mare drag, mai ales cand sunteti pe fuga (asa cum sunt eu mereu, nu mai e niciun secret) si vreti sa pregatiti ceva rapid, sanatos, consistent si delicios. Pentru noi, solutiile acestea „lichide” sunt o adevarata mana cereasca si, sa va spun sincer, nu mi-am imaginat ca voi ajunge sa le simt lipsa atunci cand nu sunt prezente in meniul meu zilnic.
Reteta Smoothie de banane si cocos
Ingrediente
- 2 banane
- 50 grame fulgi de cocos
- 350 ml apa
Mod de preparare
- Bananele se decojesc si se taie rondele.
- Se introduc ingredientele solide in cana blenderului personal Breville Blendactive Pro (bananele si fulgii de cocos)
- Se adauga apa.
- Se monteaza lamele si se asaza cana pe motorul blenderului.
- Se mixeaza cateva sec. pana se obtine un smoothie cremos si foarte frumos colorat.
- Se demonteaza cana din aparat, se adauga capacul special si se ia la drum!
Pofta buna!
Extrasfat: 1. Acest smoothie se serveste imediat, sau se poate pastra la rece max 2 ore pana in momentul servirii, altfel existand riscul oxidarii sale.
2. Acest smoothie este perfect pentru un plus de energie cand te asteapta o zi lunga (1 banana confera energie organismului pentru 2 ore, de ex.).Pe langa gustul cu totul special pe care acest smoothie il are, merita mentionat aportul de fibre, dat de fulgii de cocos.
3. Blenderul personal Breville Blendactive Pro folosit la prepararea acestui smoothie delicios asigura ajutorul perfect in momentele cand suntem pe fuga (smoothie este gata in cateva secunde), dar si lasa curatenie in jurul lui (smoothie se prepara direct in cana, pe care o iei cu tine, deci nu mai mai pierzi timpul cu spalatul recipientelor).
Daca va place reteta mea Smoothie cu banane si cocos, nu ezitati sa-i acordati 5 stelute in chenarul de mai jos si sa-mi lasati un comentariu pe blog. Nu uitati ca aveti si posibilitatea sa distribuiti reteta pe retelele de socializare, pentru a veni in ajutorul celor ce au nevoie de ea. Multumesc!
