Smoothie cu kale si banane–Reteta Video

Kalele reprezinta si ele o descoperire noua pentru mine, tot asa cum sunt si bamele. Pentru mine, intalnirea cu varza kale a fost una foarte placuta si avantajoasa. Si pentru ca m-ati intrebat de multe ori ce fac bun cu varza kale, iata unul din multele raspunsuri pe care le am: smoothie cu kale si banane!

Este o reteta foaaarte simpla, delicioasa, racoroasa si gata in cateva secunde. La propriu! Ca sa va demonstrez ca lucrurile stau exact asa cum va spun, am si filmat reteta. Va veti convinge singuri-singurei ce rapid va puteti obtine micul dejun lichid, pe care sa-l savurati apoi pe indelete, poate in timp ce va planificati ziua ce sta sa inceapa.

Mie imi place sa ma rasfat in gradina cu un pahar plin de viata, dar asta doar in vacanta. In restul anului, cam fug prin casa dupa una-alta, iar micul meu dejun savuros este insfacat in graba si dus in masina. Pana ajung eu la scoala, este si el gata. dar tot am vreme sa ma adun pana atunci, sa imi trasez mental planul pentru ziua in curs…si sa-mi zambesc: AZI va fi o zi reusita!

Reteta Smoothie cu kale si banane

Ingrediente pentru acest Smoothie cu kale si banane:

• 1 frunza varza kale
• 2 castraveti cornison micuti
• zeama de la 1/2 banana
• 1 pahar apa
• 1 banana foarte bine coapta
• 1 bucatica ghimbir
• cateva fire lamaita si busuioc proaspete

Mod de preparare Smoothie cu kale si banane:

Felul in care am pregatit  acest Smoothie cu kale si banane este  in format video. Vizionandu-l, veti gasi enumerate, din nou, ingredientele folosite si modul de preparare. Va invit sa vizionati reteta propusa de mine si nu uitati ca va astept sa va abonati la micul meu canal culinar, pentru a fi la curent cu toate retetele mele video!

Daca va place aceasta reteta, Smoothie cu kale si banane, nu ezitati sa-i acordati 5 stelute in chenarul de mai jos (apasati pe ultima steluta) si sa-mi lasati un comentariu pe blog. Va voi raspunde tuturor cu drag. Nu uitati ca aveti si posibilitatea sa distribuiti reteta pe retelele de socializare, pentru a veni in ajutorul celor ce au nevoie de ea. Multumesc!