Omleta la cuptor cu avocado–Reteta Video

Azi va propun aceasta omleta la cuptor cu avocado, atat ca idee de mic dejun simplu si sanatos, cat si ca aperitiv (fie el obisnuit sau festiv). Nu aveti mare lucru de facut, nici de ingrediente complicate–practic, puteti folosi tot ce va place si aveti prin frigider. iar varianta la cuptor este si mult mai comoda, rapida si sanatoasa.

Revenind la varianta acasta de omleta la cuptor cu avocado, la mine a fost gata in doi timpi si trei miscari–mai mult timp am pierdut cu filmatul si montajul filmului decat pregatirea propriu-zisa. Veti vedea in cele ce urmeaza ca nu am folosit branzeturi absolut deloc. Si asta din doua motive: in primul rand pentru ca eu nu pot consuma (cel putin deocamdata) lactate d niciun fel, si apoi pentru ca mi-am dorit sa pot prezenta aceasta idee si celor ce au aceeasi problema, temporara sau permanenta. Asadar, se poate spune ca testez pe pielea mea intoleranta la lactoza.

In realizarea acestui mic dejun simplut am folosit ulei de in, pentru ca nu mai aveam niciun alt tip de ulei in casa. Voi ins aputeti folosi orice ulei doriti.

Aici puteti vedea si alte retete de omleta la cuptor! Click pe poze pentru retete!

Reteta Omleta la cuptor cu avocado

Mod de preparare omleta la cuptor cu avocado:

1. Se prepara omleta simpla din oua, ulei, sare si piper si se asaza in formele de silicon
2. Se dau la cuptor–180-185 grade
3. Se prepara o salata raida din rosie, ardei gras, avocado, sare,verdeturi si zeama de la 1/2 lamaie
4. Se scoate omleta din formele de silicon si se umple cu salata de avocado
5. se decoreaza cu busuioc si se serveste imediat

Felul in care am pregatit aceasta  reteta ,Omleta la cuptor cu avocado, este  in format video. Vizionandu-l, veti gasi enumerate, din nou, ingredientele folosite si modul de preparare, de data asta in modul pe echipe. Va invit sa vizionati reteta propusa de mine si nu uitati ca va astept sa va abonati la  canalul culinar, pentru a fi la curent cu toate retetele mele video!

Daca va place aceasta reteta,Omleta la cuptor cu avocado, nu ezitati sa-mi lasati un comentariu pe blog. Va voi raspunde tuturor cu drag. Nu uitati ca aveti si posibilitatea sa distribuiti reteta pe retelele de socializare, pentru a veni in ajutorul celor ce au nevoie de ea. Multumesc!