Din motive variate, exista o categorie din ce mai mare de persoane care nu pot consuma produsele lactate pe care le cunoastem cu totii. Pentru ei, dar si pentru cei care nu doresc sa includa in alimentatia lor proteina animala de niciun fel, am creat aceasta colectie de 15+ retete de lactate vegetale, care le inlocuiesc pe cele obisnuite. Astfel, am reunit toate retetele de lactate vegetale pe care le-am pregatit de-a lungul timpului. Pentru a fi mai usor de gasit si pentru a oferi si o variatie, m-am gandit sa le adun intr-un singur articol.
In speranta ca aceste 15+ retete de lactate vegetale, care le inlocuiesc pe cele obisnuite va vor fi de folos, vi le las mai jos. Ele pot fi utilizate exact ca cele obtinute din lapte de vaca, oaie, capra, etc., in sensul ca se pot consuma atat crude, cat si preparate termic. Insa, cel mai recomandat ar fi ca ele sa se consume crude (in special laptele obtinut din nuci), pentru a beneficia de cantitatea ridicata de calciu, pe care acesta o ofera.
15+ retete de lactate vegetale, care le inlocuiesc pe cele obisnuite
Click pe poza sau pe titlu, pentru a ajunge la reteta!
Unt de cocos II
Branza de migdale cu turmeric si mirodenii
Frisca naturala din nuca de cocos
Daca va place aceasta colectie,15+ retete de lactate vegetale, care le inlocuiesc pe cele obisnuite , nu ezitati sa-i acordati 5 stelute in chenarul de mai jos si sa-mi lasati un comentariu pe blog. Nu uitati ca aveti si posibilitatea sa distribuiti reteta pe retelele de socializare, pentru a veni in ajutorul celor ce au nevoie de ea. Multumesc!
Minunate! Cum le putem procura, dacă timpul nu ne permite să le preparăm?
Banuiesc ca se pot cumpara de la magazine online
[…] aceia dintre voi care consuma doar lactate vegetale, am o noua reteta: lapte de quinoa. Este o reteta foarte simpla si rapida, bazata pe 2 ingrediente: […]
Foarte bune! Multumim pentru retete
cu drag!