Mousse de avocado fara zahar-3 retete simple si rapide (Video)

Pentru micul dejun, gustarea de peste zi, paharelele colorate cu minunatii destinate petrecerilor celor mici, etc., am creat aceasta postare: Mousse de avocado fara zahar . Titlul spune tot, zic eu! Este vorba de o serie de 3 retete foarte simple, rapide, si cu minimum de ingrediente, dar cu efect maxim!

Ador avocado, am spus-o ori de cate ori am avut ocazia! Ca dovada am cele cateva zeci de retete cu avocado publicate pana acum aici, pe blog. Si cate vor mai veni inca!

Revenind la aceste variante de Mousse de avocado fara zahar, le-am gandit special asa, pentru a putea fi consumate si de copii. Desi sunt convinsa ca nici cei mari nu vor refuza, nu-i asa? Bineinteles ca exista o multitudine de posibilitati de a obtine mousse delicat de avocado. Eu insa m-am oprit asupra celor pe care le consumam noi cel mai des. Este un fel de top 3, daca vreti sa le vedeti asa, exact in ordinea pe care o vedeti in reteta video de mai jos. Da, am realizat un video, pentru ca voi sa puteti vedea cat de usor se obtin si cat de minunat arata!

Puteti pregati deliciile acestea chiar impreuna cu micutii vostri, se vor bucura sa ajute si chiar sa-si prepare singuri mancarea (acesta poate fi si un truc util pentru copilasii mofturosi–in acest fel, ei pot deveni curiosi sa incerce gusturi noi)

Toate trei sunt retete raw-vegane. Asta inseamna ca:

  1. sunt gata extrem de repede
  2. ingredientele sunt foarte proaspete
  3. se pastreaza toti nutrientii si toate vitaminele ingredientelor
  4. reprezinta alegeri sanatoase si variante excelente la indemana persoanelor cu diverse alergii si intolerante alimentare (gluten, produse cu proteina animala, etc)

Veti observa ca in unele retete am adaugat si putina apa, pe langa ingredientele mentionate. Am facut acest lucru pentru a fluidiza continutul. In functie de cantitatea de apa adaugata vom obtine o consistenta mai fluida, ori una mai densa.

Reteta Mousse de avocado fara zahar


Mousse de avocado fara zahar-3 retete simple si rapide (Video)
 
Preparare
Gatire
Durata
 
Autor:
Tipul retetei: Mic dejun
Bucatarie: Proprie
Ingrediente
  • MOUSSE DE AVOCADO CU MENTA
  • 1 banana bine coapta
  • 1 avocado bine copt
  • zeama de la ½ lamaie
  • menta proaspata
  • putina apa
  • MOUSSE DE AVOCADO CU ZMEURA
  • 1 banana bine coapta
  • 1 avocado bine copt
  • zeama de la ½ lamaie
  • zmeura (eu am folosit congelata, cca 75 grame)
  • MOUSSE DE AVOCADO CU CACAO
  • 1 banana bine coapta
  • 1 avocado bine copt
  • putina cacao (sau pudra de roscove), dupa gust (eu am folosit cacao cruda, foarte concentrata)
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • putina apa

Mod de preparare Mousse de avocado fara zahar

  1. Totul este extrem de simplu: ingredientele alese (in functie de reteta) se asaza (maruntite) in vasul robotului de bucatarie/blender
  2. Se mixeaza cateva secunde, pana la 1 minut
  3. Se va obtine o crema foarte fina si delicata
  4. Se transfera in cupe/pahare, se decoreaza dupa plac si se serveste (sau se pastreaza cateva ore la rece, in recipiente de sticla inchise etans)

In cele ce urmeaza, va las reteta video, ca sa vedeti mai bine ce si cum se intampla cu aceste minunate variante de Mousse de avocado fara zahar. Nu uitati sa dati like si sa lasati un comentariu la video daca v-a placut! De asemenea, va invit sa va abonati la canalul meu, pentru a fi la curent cu toate retetele mele viitoare in timp real!


Daca va place aceasta reteta,Mousse de avocado fara zahar, nu ezitati sa-mi lasati un comentariu pe blog.  Nu uitati ca aveti si posibilitatea sa distribuiti reteta pe retelele de socializare, pentru a veni in ajutorul celor ce au nevoie de ea. Multumesc!

6 comentarii la „Mousse de avocado fara zahar-3 retete simple si rapide (Video)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Evalueaza reteta:  

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.