Descoperiți plăcerea gustului autentic și a texturii perfecte într-o rețetă simplă, rapidă și sănătoasă: conopida pane la air fryer. În doar câteva minute, air fryer-ul transformă conopida într-o bucată delicioasă, cu o crustă crocantă la exterior și o inimă moale și suculentă.
Cu doar 1 linguriță de ulei, veți experimenta adevăratul gust al conopidei, păstrând totodată beneficiile nutriționale. Simplu de pregătit, acest preparat reprezintă alegerea perfectă pentru cei ce doresc o gustare savuroasă, sănătoasă și cu un minim efort. Bucurați-vă de senzația de crocant la fiecare mușcătură și descoperiți bucuria preparării unei delicatese care să cucerească orice gust!
Aici puteți vedea o prezentare a Air Fryerului pe care îl folosesc eu, cel mai mare pe care l-am putut găsi pe piață!
P.S! Mâncarea bună merge cel mai bine cu călătorii faine. Așa că vă las aici colecția mea de vloguri de călătorie, ca inspirație pentru vacantele și city break-urile voastre. Ca să le găsiti APASATI AICI!
Conopidă pane la air fryer
Avem nevoie de
• 1 conopidă medie fiartă la aburi și răcită
• 2 ouă
• Cca 200 grame pesmet
• Boia dulce,pudră de usturoi și puțin turmeric
• Sare, piper
• 1 linguriță ulei (eu îl folosesc pe cel de măsline)
Preparare
Mai jos aveți un material cu rețeta video, să vedeți cum se face. Vă aștept să vă abonați la canalul meu, dacă v-a plăcut și să-mi dați un like! Nu uitați să vă activați notificările (apăsați pe clopoțelul din dreapta), pentru a fi la curent cu toate postările mele video, în timp real!
1. Am bătut ouăle într-un vas, apoi am adăugat condimentele, sarea și piperul
2. Am trecut buchețelele de conopidă prin ou și pesmet
3. Apoi le-am așezat pe tava cu perforații, unsă cu puțin ulei
4. Am uns puțin cu ulei și conopida
5. Am setat air fryerul la 200 grade pt 15 minute
6. Conopida mea a fost gata, cu o crustă crocantă și aurie, perfectă pentru consum imediat
7. Am așezat conopida într-un bol, am decorat cu verdeață tocată.
8. Se servește călduță, cu un sos la alegere, eu am ales să fac repede un tzatziki.
