Print Recipe

Terci de ovăz la cuptor

Rețetă foarte simplă pentru micul dejun, foarte sănătoasă, fără zahăr, cu aport ridicat de fibre
Prep Time10 mins
Cook Time40 mins
Course: Breakfast
Cuisine: Internationala
Servings: 4 people

Ingredients

  • 400 ml lapte de cocos
  • 60 ml ulei de cocos topit și răcit

  • 2 ouă
  • 225 grame muesli
  • 1 linguriță pudră de scorțișoară
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 1 lingură orz solubil (opțional, eu l-am adăugat pentru aromă)
  • îndulcitorul preferat opțional eu n-am mai adăugat, deoarece muesli conține fructe uscate dulci
  • 50 grame mix de semințe