chia Archives | Retetele mele dragi
Arăt 6 rezultat(e)
Porridge cu zmeura si trandafiri 0
retete vegane

Porridge cu zmeură și trandafiri

N-am apucat până acum să vă spun, dar ultimele zile mi le-am început cu câte un Porridge cu zmeură și trandafiri. Este o idee excelentă pentru micul dejun, foarte gustoasă, hrănitoare și rapidă. In cca 5 minute e gata! Nu mai rămâne decât să adăugați îndulcitorul preferat (dacă doriți) și toppingul ales (eu am preferat zmeura …

smoothie cu kaki, mango si chia2
bauturi

Smoothie cu kaki, mango si chia

Inainte de a pregati acest smoothie cu kaki, mango si chia cautam cu privirea in cosul de fructe pentru a -mi pregati un mic dejun rapid, pentru ca nu aveam timp de ceva mai „elaborat”. Pana la urma m-a salvat un mango si un fruct kaki. Am mai adaugat in graba si seminte de chia…si …