Am descoperit noi arome deosebite din combinarea a numai 2 ingrediente, ocazie cu care am si preparat repejor acest smoothie de banane cu cocos. Vi-l recomand cu mare drag, mai ales cand sunteti pe fuga (asa cum sunt eu mereu, nu mai e niciun secret) si vreti sa pregatiti ceva rapid, sanatos, consistent si delicios. […]
Inainte de a pregati acest smoothie cu kaki, mango si chia cautam cu privirea in cosul de fructe pentru a -mi pregati un mic dejun rapid, pentru ca nu aveam timp de ceva mai „elaborat”. Pana la urma m-a salvat un mango si un fruct kaki. Am mai adaugat in graba si seminte de chia…si […]
Acest smoothie cu fructe de padure cu fulgi de ovaz si caju reprezinta varianta ideala pentru un mic dejun pe fuga sau un drum lung cu masina (ambele imi caracterizeaza perfect viata de zi cu zi). Fructele de padure contin multi antioxidanti, iar fulgii de ovaz si nucile caju aduc un aport de nutrienti, dau […]
Faptul ca ador rodiile stiti deja de mult. Am spus-o cu voce tare ori de cate ori am avut ocazia. Ca ador catina si nu exista toamna si iarna in care sa nu-mi fac provizii serioase, iarasi stiti. Si mai stiti si cat de intens o folosesc in tot felul de preparate, de la sucuri […]
Smoothie cu fructe de cactus Ultimele fructe de cactus din cosul cu fructe cereau sa fie folosite si altfel decat mancate asa simple. Am primit foarte multe intrebari despre fructele de cactus: cum sunt, ce gust au..cum se mananca, etc. Tuturor le-am raspuns ca si eu abia le-am incercat anul acesta prima data si mi-au […]
La capitolul sucuri si smoothie de fructe si legume stam destul de bine, zic eu, in sensul ca am legat o frumoasa prietenie. Noi le apreciem si le savuram cat de des putem, iar ele ne furnizeaza vitamine si nutienti. Nu-i asa ca e o situatie win-win aici? Pentru acest smoothie de papaya si zmeura […]
Din cand in cand e foarte bine sa consumam sucuri de legume. Stiu, nu sunt pe placul multora dintre noi, datorita faptului ca nu suntem obisnuiti cu ele. Totodata, papilele noastre nu sunt obisnuite nici cu lipsa gustului dulce al unor astfel de sucuri de legume. Beneficiile, insa sunt multe si merita luate in calcul. […]
Probabil in zona de campie, florile de soc s-au trecut deja, dar la munte abia acum s-au deschis, iar parfumul din aer este minunat! Nu-l pot rata, mai ales ca am socul chiar in curte, asa ca, pe langa siropul de soc si pelteaua de soc cu portocale care sunt nelipsite din camara in fiecare […]
Categoric, a venit vara! Ziua de astazi si certifica acest lucru. Si ce-i mai potrivit pentru a ne racori in mod placut si sanatos decat o limonada cu capsuni si soc? A inceput si socul meu sa infloreasca, asa ca ma gandisem initial la o socata.…dar cum socoteala de-acasa nu se potriveste cu cea din […]
In ultima vreme imi incep diminetile cu cate un smoothie de portocale, catina si zmeura. E o bautura simpla, naturala, plina de vitamine si nutrienti, menita sa ma puna repede pe picioare si sa ma tina la distanta de racelile sezoniere. Mentionez racelile sezoniere in mod special deoarece sunt extrem de prinsa in tot felul […]
Bauturile naturale de fructe tip smoothie sunt deja mai mult decat cunoscute. Si ne plac tuturor, nu-i asa? Ba mai mult, bauturile tip smoothie sunt foarte sanatoase, deoarece asigura ingestia vitaminelor, mineralelor si fibrelor din fructe. In ceea ce ma priveste, smoothie inseamna nu doar doza zilnica de vitamine, ci insasi reteta sanatatii la pahar. […]
De multe ori am auzit de laptele de canepa, insa eu nu-l incercasem pana acum. De fapt, acum ceva vreme nu auzisem nici de laptele vegetal din migdale, ori cel vegetal obtinut din cocos. Ne-au cucerit rapid, mai ales pe fiul meu…si asa am prins curaj sa-i mai prepar si lapte de nuci (il prepar exact […]